Особенности выбора профессиональных мешков для разных видов единоборств
Тренировки с боксёрским мешком входят в программу подготовки спортсменов большинства единоборств. Однако требования к снаряду различаются в зависимости от дисциплины. Выбирая профессиональные боксерские мешки, важно учитывать технику ударов, скорость выполнения упражнений и предполагаемые нагрузки. Материал покрытия и тип наполнителя напрямую влияют на износостойкость снаряда и безопасность тренировок.
Мешки для бокса
В классическом боксе основная цель — развитие силы, точности и выносливости ударов руками. Для этого используют тяжёлые цилиндрические мешки весом от 40 до 80 кг. Они меньше раскачиваются при серии мощных ударов и позволяют отрабатывать стойку, шаги и движение корпуса.
Для тренировки реакции и координации применяются каплевидные мешки и груши на резиновых подвесах, которые имитируют движения головы соперника. Оптимальными считаются покрытия из натуральной или качественной искусственной кожи. Наполнителем служат резиновая крошка, гранулы ПВХ или прессованные опилки. Они обеспечивают равномерную плотность по всей длине снаряда.
Мешки для кикбоксинга
В кикбоксинге часто применяются удары руками и ногами. Поэтому в этом виде единоборств для тренировок используют удлинённые мешки длиной до 180 см. Они должны выдерживать мощные удары голенью и стопой, сохраняя форму и равномерное распределение наполнителя.
Для этой дисциплины подходят универсальные мешки с усиленным дном. Покрытие должно быть плотным и износостойким. Лучше всего подходят винил или прочная синтетическая кожа, которые не растрескиваются при длительном использовании. В качестве наполнителя используются комбинированные материалы (гранулы ПВХ, резиновая крошка или тканевые лоскуты). Они хорошо амортизируют удары ногами и сохраняют форму снаряда.
Мешки для ММА
В смешанных единоборствах внимание уделяется не только ударной технике, но и приёмам в клинче, захватам и работе коленями. Для таких тренировок используют мягкие профессиональные мешки нестандартной формы — "бананы", каплевидные модели, утяжелённые мешки с выступами или манекены, имитирующие торс противника.
Смотрите также:
Как сделать адресную табличку на дом http://stroybud.com/kak-sdelat-adresnuyu-tablichku-na-dom/.
Интересности на тему: Что делает кризисный психолог
Классные советы в статье "Как выбрать надёжную ритуальную службу" здесь.
В мешках, предназначенных для тренировок по ММА, особенно важны эластичность покрытия и амортизирующие свойства наполнителя, которые снижают риск травм при высокой интенсивности занятий. Оптимальные материалы — мягкая натуральная кожа или эластичная синтетическая кожа, устойчивая к деформации. В качестве наполнителя используют пенополиуретан, тканевые лоскуты или вспененный каучук. Они сохраняют форму мешка и обеспечивают равномерную амортизацию даже при работе коленями и в клинче.
При покупке стоит учитывать не только тип тренировок, но и качество швов и балансировку веса. Не забудьте также заранее купить крепление для груши боксерской — от него зависит устойчивость снаряда и удобство тренировок.
